Napój na dobre rozpoczęcia dnia przy Hashimoto i nie tylko

Lubię zacząć dzień czymś, co mnie orzeźwi i będzie miało właściwości zdrowotne, szczególnie cenne przy wahaniach wagi i odporności w wyniku Hashimoto. Wybieram więc szklankę letniej wody, z odrobiną soku z wyciśniętej cytryny lub limonki i kawałkami startego imbiru. W wersji niewegańskiej można dodać miód dla osłody.

WODA NA DZIEŃ DOBRY

• usuwa toksyny nagromadzone w organiźmie w ciągu nocy
• nawadnia naszą skórę i włosy od wewnątrz, co widać na zewnątrz
• usprawnia metabolizm- poprawia funkcjonowanie filtrów takich jak nerki i wątroba. Działają lepiej i szybciej dzięki H2O.

CYTRYNA

•  dwie łyżki soku z cytryny w szklance wody stanowi 23% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
• dzięki zawartości wit C wspiera odporność i łagodzi przebieg infekcji. Zawiera też rutynę, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.
• Cytryna to źródło beta-karotenu, witamin z grupy B,E, potasu, magnezu
• przyspiesza trawienie

IMBIR

• wspomaga trawienie, delikatnie pobudza watrobę i układ pokarmowy do pracy i odtruwania organizmu
• wspomaga odporność, zwalcza infekcje bakteryjne, grzybicze i wirusowe.
• niweluje wzdęcia
• usprawnia przepływ limfy- pomaga usunąć opuchnięcia po nocy

MIÓD

• poprawia odporność, jest naturalnym antybiotykiem
• działa uspakajająco
• nawilża skórę
• zmniejsza stany zapalne i obrzęki